《人性的弱点(11)》精彩片段

即使有些弱点不能被克服，有些错误不能被弥补，他也会适度地原谅自己，不会因为这些原因而让自己生活在自悔自叹的痛苦之中。

不自爱的人的一个最显著的外在特征是过度自我挑剔和过度妄自菲薄。

要知道，即使是自我批评也不能过度，适度的自我批评有助于追求进步，如果超过了限度，就会起反作用，影响人们的积极行为。

曾经有一位女学员在课后来找我，告诉我说，她做的一次演讲没有达到预期的效果。

她说：“当我准备要开口时，我才发现我是胆小且笨拙的。

我看着其他人，觉得他们都比我有自信，而我却怎么也找不到一点儿自信。

一想到这些我就更加没有勇气了，一句话都说不出来。”

接着，她继续详细地分析了自己的其他缺点，我认真地听着。

等她说完以后，我说道：“不是你的缺点让你没有发挥好，而是你一味地强调缺点，忘记了挖掘你的优点。

忘掉你的缺点吧，这样你才会自信，才会获得成功。”

事实的确是这样，有时候人们表现得失败，并不是由我们的缺点造成的。

缺点其实并不会引起人们的注意，引起人们注意的其实是优点。

就以文学作品为例，莎士比亚的戏剧里存在着大量历史知识和地理知识的错误，狄更斯的小说也存在着过度浪漫的地方，但人们并没有注意到这些缺点，相反，人们认为它们都是经典之作——因为它们有着显著的优点。

换句话说，在优点面前，缺点就变得不重要了。

缺点是应该被改正的，而不是放在心上挥之不去的。

我们不应该过分关注缺点，应该把注意力集中在优点上，加强优点，就能扬长避短，就能不断进步和获得自我认可。

人们的心灵时常有一种罪恶感，再加上过去和现在犯下的过错，使我们有一种自惭形秽的感觉。

正因为如此，我们不愿意认可自己，也不愿意喜欢自己。

为了摆脱这一切，只有埋葬过去，重新出发。

据说，现在正躺在美国各个医院病床上的病人之中，超过一半的人是因为精神状态出现了问题。

他们的精神状态之所以会出现这些问题，根源都是不自爱，不能正常地与自己相处下去。

我无意分析发生这种情况的原因，我只是觉得，在社会竞争日益加剧的今天，人们往往以取得的物质成就衡量一个人的价值，这导致更多的人也以同样的标准衡量自己，导致无法认可自己，无法自爱。

在内外交困之下，精神出现问题就在所难免了。

此外，我还坚信，由于当今社会普遍缺乏一种持续有力的宗教信仰，也加大了人们出现精神问题的几率。

哈佛大学心理学教授罗伯特·怀特在其著作《正在进步的生命体》中认为，为了适应生活中的各种压力，人们必须对自己的精神和情绪做出相应调整。