《做自己的心理医生大全集(7)》精彩片段

14．你是个受欢迎的人吗？

15．你认为自己很有魅力吗？

16．你有幽默感吗？

17．目前的工作是你的专长吗？

18．你懂得搭配衣服吗？

19．危急时，你很冷静吗？

20．你与别人合作无间吗？

21．你认为自己只是个寻常人吗？

22．你经常希望自己长得像某某人吗？

23．你经常羡慕别人的成就吗？

24．你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？

25．你会为了讨好别人而打扮吗？

26．你勉强自己做许多不愿意做的事吗？

27．你任由他人来支配你的生活吗？

28．你认为你的优点比缺点多吗？

29．你经常跟人说抱歉吗，即使在不是你错的情况下？

30．如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？

31．你希望自己具备更多的才能和天赋吗？

32．你经常听取别人的意见吗？

33．在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？

34．你每天照镜子超过三次吗？

35．你的个性很强吗？

36．你是个优秀的领导者吗？

37．你的记性很好吗？

38．你对异性有吸引力吗？

39．你懂得理财吗？

40．买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？

分析：

回答“是”记1分，回答“否”记0分。将各题得分相加，算出总分。

分数为25~40：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太盛。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

分数为12~24：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。

分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你自卑和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。

猜疑：内心深处不相信任何人

（一）问题描述

贺英原本性格温和，待人和气，可是近两年她就像变了一个人似的。快退休时，她时常向丈夫老张念叨，他们厂子里的某某总在算计她，企图使她在退休前犯错误；同车间的某某总与她过不去，就是看她快退休了讨厌她等等。老张对此只是一笑置之，并没在意。后来，贺英提前办了内退，在家里种花、养鱼，日子很清闲。丈夫老张想，这回她可以静心休养了。没想到，她整天不是怀疑对门的邻居在议论她，就是猜疑楼上的人家往家里阳台上扔东西。

每天老张一下班回来，她就叨叨个没完，有些想法让老张觉得幼稚得可笑。老张劝她几次之后，她却将矛头指向了老张，说他什么事都向着外人说话，总反着调与她作对，甚至由此怀疑老张有了外遇，看不上她了。从此，贺英就将全部注意力放在了丈夫老张的身上，规定他每天下班后必须准时回家，稍晚一点她就再三盘问干什么去了。不准老张穿整洁的衣服，甚至不让他梳头理发，一见他收拾自己，马上就认为他要去约会。女儿有时看不过去了，说她几句，她就认为丈夫将女儿收买了，两个人串通好了气她，为此她伤心欲绝。