《龙以食为天(3)》精彩片段

蓝香雪也没就把宋河打发走了，而是带到前院，教导蓝白武馆的桩功。

“站桩是武者的根基，就像是造房子要先有地基一样，每个人身形都是不同，桩功也需要随之而变，才能达到最好的锻炼效果，如果姿势有错，还会损伤筋骨，越练越痛，有害无益。”

“这是卧虎桩，模仿的是猛虎隐匿在山林之中，准备狩猎之时的姿势，取其神意，而成桩功，最上者，重意不重形，可以养气血，可以养精神。”